想要顺利生一个健康宝宝，除了保持良好的心态，在助孕过程中每一件小事都不能忽视。尤其现在大部分地区已经进入冬季，天气严寒，对宫寒女性可能会造成重要的影响，所以对这类女性聊了日常注意之外，另外还要关注自己的子宫暖不暖哦~那么，今天我们就与大家聊一聊，美国试管婴儿之宫寒引起的不孕不育。
      一、到底什么是宫寒?
      宫寒顾名思义是指胞宫寒冷。胞宫是中医角度的说法，不单指西医解剖学上的子宫，也包括卵巢、输卵管、生殖道等整个子宫及附件生殖系统。
      宫寒可以理解，身体阳气不足，主要是肾阳不足，子宫附件生殖系统失于温煦、功能低下，可以导致月经推迟、量少、痛经、不孕、盆腔炎等。所以宫寒实会引起不孕，但实际上并不是所有不孕都是宫寒导致。还可能有其他的原因，比如素体气滞血瘀。湿热等问题都可以引起受孕困难，而具体原因需要经过专业医生鉴别后予以区分明确。
      二、宫寒会引起什么样的问题呢?
      胞宫是女性周期性代谢的重要系统，胞宫寒冷影响排卵等身体周期性代谢，会出现月经推后、闭经、未排卵或者卵子质量不佳而出现不孕。
      胞宫也是胚胎生长、发育的地方，宫寒环境不适合胎儿生长，也会导致流产。
      三、宫寒有什么表现?
      除了大家说的痛经外，宫寒的朋友身上还可以有一系列的寒性症状。比如部分人群面色白(一般形体较胖、舌质颜色淡黯、舌苔白)、白带(清稀无味)、怕冷、手足发凉、小腹冷痛、得热痛减、腰膝酸冷、性欲淡漠、大便稀溏症状。
      四、宫寒是什么原因引起的?
      有两种类型的宫寒，一种是先天性宫寒，一种是后天性宫寒。
      先天性宫寒：是由于先天禀赋不足、肾阳虚、体内阳气不足、内寒引发宫寒。
      后天性宫寒：是由于外界寒邪侵入人体，包括习惯性贪凉饮冷，夏天经常在空调温度很低的环境里，或者常喝冰饮、爱好刨冰、冰淇淋等，腹部、腰部受凉也是引发宫寒或者加重宫寒的一个很重要的因素。夏天在空调环境中或冬天外界气温低的时候脐部、背部、膝盖裸露，多会引起爱寒。
      五、如何调理宫寒?
      首先一定要多运动，让全身气血活动起来。
      第二饮食上可以多吃红枣、当归、乌鸡、黑米、黑豆、桂圆、阿胶、糯米酒、羊肉、牛肉、红糖、生姜等这些温补气血的食物，可以少吃螃蟹、苦瓜等寒性食物，尽量不吃刨冰、冰淇淋冰冷食品。
      第三可以泡脚，脚上分布着很多穴位，包括生殖系统相关的穴位，宫寒的女性朋友可以坚持每晚用热水泡脚，还可以在水里加把艾叶，不但能温暖驱寒，还能活血通经。
      第四可以艾灸，艾灸小腹部关元穴，温热性刺激可以起到祛除胞宫寒气。促进胞宫机能的作用。
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